チョコレート育毛⁉︎

カカオ70%以上のチョコレートを毎日一欠片食べよう

70%以上のチョコレートが健康や美容に良いのは最近ではよく聞きますね。でも、育毛にまで効果がある！と言う話しはあまり聞かないのではないでしょうか。

チョコの原料「カカオ」には、なんと！「発毛成分」が含まれています。

それは、髪の毛を増やす体内物質「IGF-1」です。カカオ70%以上のチョコレートのカカオマスポリフェノールは「IGF-1」を増やします。

毎日、1日一欠片を目安に召し上がると良いと思います。

他にもカカオマスポリフェノールには髪に良い成分盛りだくさんです。

タンパク質

食物繊維

ミネラル

カルシウム

鉄

カリウム

ナトリウム

マグネシウム

亜鉛

ポリフェノール

ビタミンA・E

カフェイン

テオブロミ

などなど・・・

発毛に欠かせない血管拡張作用、血流促進、リラックス効果もあります。

余談ですが、カカオマスポリフェノールは血糖値を急激に上げるのを抑えてくれるので、甘いもの好きな私は、先ず70%以上のチョコレートを食べてから甘いものを食べるようにしています(//∇//)

甘いもの好きな方は是非ご参考までに。

育毛で忘れてはいけないのは、あくまでも健康第一なので。

また、「IGF-1」はワサビやニンニク、イソフラボンとカプサイシンの組み合わせを摂取し「IGF-1」を増やすことができます。

お豆腐たっぷりのキムチ鍋や麻婆豆腐、ワサビマヨネーズでドレッシングや切身魚に塗って焼いてもいいですね。

口から摂取するもので身体は作られます。育毛に良い食事は健康やダイエットに良い食事です。

近頃はスイーツ男子が増えていらっしゃるみたいですね。甘いもの好き女子としては嬉しい限りですが、くれぐれも食べ過ぎにはご注意を(^.^)